现在的男人烦恼真的不是变胖，头秃那么简单了，很多男人在床上也没有那么精神了，30岁之后就开始变得力不从心。

(资料图片仅供参考)

以前熬夜加班，第二天活力满满，但如今不到12点就开始哈欠连连，白天的精神状态也变得很差，整天觉得头脑发蒙。

体力上的差距也非常明显，尤其是白天上了一天班之后，晚上感觉异常累，对夫妻之间那点事是完全失去了兴趣。一周夫妻生活频率也不高，就感觉腰酸乏力，身体被掏空。明显的感觉就是30岁的年龄，但却拥有了50岁的身体。

由于面临长期的压力，和不规律的生活习惯，这种“力不从心”的现在会越来越显著，这不仅影响了男人的自信心，还影响夫妻生活和谐。

通常年纪大的中年男人在夫妻生活中出现疲软，速度过快等问题其实是正常的，但30岁男人出现功能障碍你就要考虑自己的问题了，是不是自己一些长期的坏习惯导致的。

哪些原因会导致男性X能力下降？

1. 过度劳累

人活着不过是为了碎银几两，现在有很多打工人玩命工作，熬夜加班，身体被过度消耗，长时间高压和劳累状态，也会破坏睾酮的分泌，进而影响夫妻生活质量。

2. 生活习惯差

在工作中，总是不停的应酬，为了更好的交往，应酬不仅要喝酒，而且要吃一些比较油腻的食物，长时间就容易使自己的血脂升高，还会患上一些慢性疾病，比如肾虚，高血压等，不仅影响身体健康还影响X能力。

3. 长期的负面情绪

都说人到中年，上有老下有小，不仅职业晋升有一定的瓶颈，还要面临被开除的风险，长期的负面情绪，如精神压抑，这些都会让人的欲望减退，甚至造成X冷淡。

4. 年龄因素

男性一般在青春期的时候精力比较旺盛，30-40岁变开始减弱，到50岁起，减弱较为明显，随着体力也在下降，X功能下降的趋势越来越明显，其实这是很正常的。想要缓解，建议平时多锻炼，使自己的X能力维持在较为年轻的水平。

怎么调理?

生活中种种因素都有可能导致X功能下降，如果小老弟已经不给力了，再好好不调理，那男人会越来越“不行”，出现这方面的问题一定要尽早调理。

X福要狠狠抓在自己手里，从改变生活习惯开始，同时搭配药物调理，做一个顶天立地的男人汉！

平常可以多吃一些羊肉，鸽子肉，还有枸杞这类补肾阳的食物，同时搭配杰士邦达泊西汀片这类药物共同调理，达泊西汀主要是通过增加人们身体当中的神经突触内5羟色胺神经递质含量，以此来去增加自身的s精潜伏时间，它具有效抑制敏感，消除紧张，延长射溢的时间的作用。

达泊西汀的优势在于它非常方便，每次只需要口服一片就能将时间提升至原来的2.5-3倍，一般是在进行私生活之前1~3小时左右服用，并且调理结束后也不会对药物产生依赖性。这款药物也是现如今公认的药效同进口原研药达到一致水平，效果好，并且安全可靠。需要注意的是，目前达泊西汀片市场上品牌很多，一定要选择安全可靠的大品牌，比如杰士邦这种有正品保障的大品牌。

使用达泊西汀者建议4周内使用6次，属于一个疗程的。大约4-5天服用一次，用药频率：24小时内最多服用一次。

药物虽然可以延长时间，让男人重振雄风，但并不是万能的。要想维护健康，还需要注重饮食健康、规律锻炼、减轻工作压力等方面进行有效的预防和调理。

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