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骆马湖小银鱼做法?
来源:南方养生网     时间:2023-06-05 07:44:39


(资料图)

用料:芥兰200克;米饭2人份;小银鱼1把;鸡蛋2个;火腿肠适量;盐适量;蚝油1勺;生抽2勺;蒜1瓣

做法:1.准备小银鱼干和火腿肠粒。鱼干如果太咸提前泡水去掉多余咸味。

2.热油爆香蒜末,加入银鱼干和火腿肠粒慢慢炒香。

3.炒到鱼干略焦黄就拨到一边,就着锅里剩的油打入两个鸡蛋,炒散盛出备用。

4.重新热少许油,先加入芥兰梗翻炒软,然后加入芥兰叶,炒到八分熟,加入适量盐、生抽、蚝油调味。

5.最后加入米饭和炒好的鱼干鸡蛋,中小火翻炒均匀即可。

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