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解答：

1、小红莓可以和燕窝一起炖。

2、蔓越莓不仅富含维生素C，还富含植物化学物质，包括花青素、原花青素、鞣花酸等。可以美容养颜，改善便秘，帮助排出体内毒素和多余脂肪。燕窝富含水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、钠钾等微量元素、氨基酸等营养成分，能使皮肤更加细腻有光泽，具有延缓衰老的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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